章节目录 第五十五章 这就是现役亚洲第一的实力
「八位选手手指扣紧跑道防滑纹路，鞋钉稳稳卡入起跑器卡槽，整个身体绷成蓄势待发的弓，尤其是第一道的余壮辉，腰背绷得笔直，臀部高高抬起，每一个动作都透着一股拼劲，咱们中国教练区的教练们也都站了起来，目光紧紧锁在第一道！」
「让我们等待接下来的10秒钟。」
「让我们给年轻小将余壮辉加油！」
听！发令员的英文指令充满日式风味地传遍整个赛场。
On your marks——！
八位选手同时俯身，缓缓调整姿态，臀部再抬一寸，前脚脚尖点地，将身体重量完美压在起跑器上。
所有的力量都在这一刻默默积蓄，赛场内的喧嚣瞬间压低。
Set——！
话音落下的瞬间。
八道身影同时绷紧。
肌肉线条贲张，整个赛场的空气仿佛被凝固，所有人都屏住了呼吸。
电子感应设备红灯频闪，随时捕捉起跑的第一瞬间。
嘭——————————
电子发令枪的脆响骤然炸响，刺破赛场的凝滞。
八道身影几乎同时蹬离起跑器，鞋钉狠狠扎进塑胶跑道，发出一阵整齐而沉闷的闷响，八道残影瞬间从起跑线窜出。
1981年亚洲田径锦标赛男子100米半决赛第一组的比赛，正式开战。
看第四道的苏查特！
反应太快了！
电子感应瞬间捕捉到0.130秒的反应时间。
在这个时代算是完美起跑。
他髋部充分前送，核心绷成铁板，大腿前侧肌肉迅猛发力，第一步蹬地步幅就精准到1.2米。
随后步频瞬间拉满。
至每秒4.0+步。
前10米就已经抢占绝对先机。
加速区更加如此。
身体重心压得极低，牢牢贴着跑道内侧切线向前冲，摆臂幅度精准，频率与步频完全同步，每一次摆臂都带动身体向前，每一次蹬地都将腿部力量完全作用于跑道。
宛如没有一丝一毫的浪费。
第四道的身影，前30米就已经拉开了所有人两个身位。
泰国顶尖选手的前程爆发力。
果然名不虚传。
不愧是现役的亚洲第一人啊。
不过这些技术落在韩拓里，简直是古早。
吐槽都不知道从哪里说起。
简直哪里都是问题。
再看第一道的余壮辉。
起跑反应0.188秒，比苏查特要慢0.05秒还有多，在第一道这个不利道次，这个起跑可真是……太不漂亮了。
至于其馀人也都各有特点。
却都逃不开这个时代的技术桎梏。
后蹬的力度决定起步速度，后蹬的频率决定加速上限，后蹬的耐力决定途中跑能否扛住掉速。
而最后20米的后蹬拼劲，直接决定冲线的最终成绩。
眼下的亚洲选手，没有选手能打破「五六十米掉速」的魔咒，你别管是泰国双雄的强势，日本选手的节奏，中国选手的扎实，韩国，印度，印尼等选手的短板，全在每一个阶段的后蹬发力里……
暴露得淋漓尽致。
首先是拉马斯瓦米·格纳塞卡兰。
这位1975年曼谷亚锦赛的铜牌得主，此刻站在第一道的起跑器上，早已没了巅峰时期的生猛。1981年的他，肌肉爆发力随年龄大幅下滑，而印度队简陋的训练体系，让他始终没能打磨出更精细的后蹬节奏。
全程的后蹬发力，只剩「硬撑」二字。
枪响的瞬间，格纳塞卡兰的后蹬发力就露了怯。
前脚掌蹬踏起跑器的力度偏软，脚后跟向后蹬的幅度不足，股四头肌的发力没能完全传导到小腿，反作用力微弱，身体向前推送的速度极慢。
这导致他的上半身下意识前倾过多，虽然后面也想要试图借着身体重心弥补后蹬的不足，却导致核心失衡。
第一步落地时脚掌偏沉，鞋钉擦着胶面划出一道浅痕，后蹬的发力点完全偏离了脚掌前侧。
落到了脚心，卸力严重。
10米标记线处，他已经落后身前选手不少，后蹬的节奏从起步就乱了。
这在百米比赛里面是致命失误。
别管你之前是什麽成绩。
这场比赛肯定是没了。
比如你看看加速跑。
加速跑本是靠持续提升后蹬频率，将速度推至阶段性峰值的关键，可格纳塞卡兰的后蹬频率始终提不上来。
这和1975年在亚锦赛上已经是表现完全不同。
年纪越来越大的他，越发开始依旧靠着脚后跟大力向后蹬踏，却因为肌肉力量老化不足，每一次后蹬的间隔都偏长。
步频慢到肉眼可见，膝盖前顶的幅度也越来越小，髋部的送展完全跟不上后蹬的节奏。上半身的晃动越来越明显。
摆臂的幅度忽大忽小，无法与后蹬形成有效配合。
30米标记线处，他的后蹬力度已经出现了明显的衰减，速度不仅没提升，反而有了轻微的回落，此时他已经落到了梯队的最后一位。
与前八位的差距拉开到了一个半身位，后蹬的硬伤，让他从加速跑阶段就彻底失去了竞争的可能。
这位亚运会的铜牌选手提前就出局了。
这个情况差不多的，还有韩国选手。
金永日的后蹬技术，是1981年韩国短跑的真实写照。
技术规范，但爆发力不足，后蹬力度偏软，频率慢，节奏把控差，掉速幅度大。
韩国短跑队的训练体系，注重后蹬技术的规范性，却在肌肉爆发力和耐力的打磨上，存在明显的短板，再加上1981年韩国短跑的整体实力下滑，金永日的后蹬发力，全程都显得绵软无力，没有丝毫的攻击性。
比如枪响的瞬间，金永日的后蹬发力，技术规范却毫无爆发力。
前脚掌蹬踏起跑器的力度适中，脚后跟向后蹬的角度是标准的45度，膝盖前顶的幅度也符合规范，上半身的前倾角度也控制得不错，看似没有任何技术漏洞……
却唯独缺少了爆发力。
他的股四头肌和小腿肌肉的发力绵软，反作用力微弱，身体向前推送的速度极慢。
第一步落地时脚掌落地偏沉，后蹬的发力点有轻微的偏移，卸力严重。
第二步，第三步的后蹬节奏稍有慌乱，摆臂的幅度忽大忽小，与后蹬的配合出现了脱节。
10米标记线处，他排在小组几乎倒数的位置，与身前的余壮辉拉开了近一个身位，启动阶段的后蹬，软字当头，已经是为后续的比赛定下了基调。
到底韩国也不是人人短跑都厉害。
轻量化跑法在亚洲荼毒了太多年。
这个弯子得21世纪。
第二个十年才开始慢慢转过来。
在80年代刚开始的时候，那毫无疑问，亚洲人不适合增加太多肌肉，亚洲人短跑就需要小快灵。
这才是这个时代的标准解答。
而这个韩国选手就是这个标准解答下的标准化产物。
跑得最好的，那肯定还是现役的亚洲第一人。
作为1981年亚洲男子百米的顶尖选手，苏查特的后蹬技术，是本组乃至本届亚锦赛的天花板。
爆发力拉满，后蹬力度大，频率快，角度精准，蹬摆协同完美，掉速幅度远小于其他亚洲选手。
泰国队针对他的身体条件，打磨出了最适合他的后蹬技术，让他能在0-10米启动阶段就建立优势，10-30米加速跑阶段拉开差距，30-80米途中跑阶段扛住掉速，最后20米冲刺跑阶段锁定胜局。
他的后蹬发力，既有亚洲选手的扎实，又有超越同期选手的爆发力。
起码在这个时间线上是这样。
看他启动就知道。
作为本组最强者，亚洲最强者之一，起跑反应0.130秒，后蹬爆发力拉满。
前脚掌死死扣住起跑器，脚后跟以60°大角度向后猛蹬，股四头肌与小腿肌肉瞬间爆发极致力量，反作用力如冲击波推送身体。
核心稳定的同时，上半身前倾30°，重心稳压前方，摆臂与后蹬几乎同步。
反正同步性比别人高。
10米处，他已领先所有人数个身位。
位列第一，启动阶段建立绝对优势。
加速跑阶段，苏查特的后蹬核心是保持爆发，持续提频。
他没有因为起步的领先而放慢节奏，反而继续提升后蹬的频率，脚后跟向后蹬的角度始终保持在60度。
每一次后蹬的力度都没有丝毫的衰减。
股四头肌和小腿肌肉的发力依旧猛劲。
反作用力持续推着身体向前。
速度提升的幅度依旧惊人。
同时他的膝盖前顶幅度达到了极致。
髋部的送展也完全舒展开。
上半身的晃动控制到了微乎其微。
摆臂的速度快到肉眼可见。
双手像两把有力的扇子。
前后摆动。
带动着身体向前。
蹬摆协同的默契。
反正是在这一组，算是达到了人枪合一的境界。
远超其馀人。
30米标记线处，他的后蹬频率和速度都达到了本场的峰值。
与身后的日本选手的差距拉开到了一个多身位，此时的他，已经彻底掌控了比赛的节奏。
加速跑的后蹬，将他的优势扩大到了极致。
最后20米的冲刺，苏查特的后蹬发力，带着绝对的统治力。
他没有拼尽全力提升后蹬频率。
而是将所有的体力……都放在了维持后蹬的力度和角度上。
脚后跟向后蹬的角度依旧保持在60度。
每一次后蹬的反作用力都堪堪够到身体向前的动力。
核心绷得更紧。
上半身微微向前倾斜，摆臂的幅度加大。
试图借着摆臂的力量，带动后蹬的节奏。
虽然掉速依旧在继续，但幅度依旧比其馀人更慢，那在赛场上看起来就像是在加速。
在其他选手掉速越来越快的情况下，他的领先优势越来越明显。
冲线的瞬间，他的身体向前伸展，手臂高高举起，后蹬的最后一步依旧保持着60度的大角度，10.58秒的成绩，一骑绝尘拿下小组第一，看台上的泰语助威声瞬间炸响。
全程的后蹬发力，从启动到冲刺，没有一丝一毫的浪费，每一次后蹬都充满了爆发力和精准度，这就是1981年亚洲短跑的天花板。
也是苏查特能成为本届亚锦赛金牌最大热门的原因。
不是没有道理的。
从亚锦赛到亚运会，这些年都是泰国百米封王，甚至今年的亚锦赛冠军，也是苏查特。
作为一个30岁左右的老将。
你不能不说。
的确有几把刷子。
只是技术太落后。
余壮辉自己还没有指导过，或许干不掉你。
但是袁国强。
此刻已经有了和你叫板的实力。
即便你原本的实力要超过袁国强好几档。
现在？
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全程的后蹬发力，只剩「硬撑」二字。
枪响的瞬间，格纳塞卡兰的后蹬发力就露了怯。
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落到了脚心，卸力严重。
10米标记线处，他已经落后身前选手不少，后蹬的节奏从起步就乱了。
这在百米比赛里面是致命失误。
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这场比赛肯定是没了。
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与前八位的差距拉开到了一个半身位，后蹬的硬伤，让他从加速跑阶段就彻底失去了竞争的可能。
这位亚运会的铜牌选手提前就出局了。
这个情况差不多的，还有韩国选手。
金永日的后蹬技术，是1981年韩国短跑的真实写照。
技术规范，但爆发力不足，后蹬力度偏软，频率慢，节奏把控差，掉速幅度大。
韩国短跑队的训练体系，注重后蹬技术的规范性，却在肌肉爆发力和耐力的打磨上，存在明显的短板，再加上1981年韩国短跑的整体实力下滑，金永日的后蹬发力，全程都显得绵软无力，没有丝毫的攻击性。
比如枪响的瞬间，金永日的后蹬发力，技术规范却毫无爆发力。
前脚掌蹬踏起跑器的力度适中，脚后跟向后蹬的角度是标准的45度，膝盖前顶的幅度也符合规范，上半身的前倾角度也控制得不错，看似没有任何技术漏洞……
却唯独缺少了爆发力。
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第一步落地时脚掌落地偏沉，后蹬的发力点有轻微的偏移，卸力严重。
第二步，第三步的后蹬节奏稍有慌乱，摆臂的幅度忽大忽小，与后蹬的配合出现了脱节。
10米标记线处，他排在小组几乎倒数的位置，与身前的余壮辉拉开了近一个身位，启动阶段的后蹬，软字当头，已经是为后续的比赛定下了基调。
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跑得最好的，那肯定还是现役的亚洲第一人。
作为1981年亚洲男子百米的顶尖选手，苏查特的后蹬技术，是本组乃至本届亚锦赛的天花板。
爆发力拉满，后蹬力度大，频率快，角度精准，蹬摆协同完美，掉速幅度远小于其他亚洲选手。
泰国队针对他的身体条件，打磨出了最适合他的后蹬技术，让他能在0-10米启动阶段就建立优势，10-30米加速跑阶段拉开差距，30-80米途中跑阶段扛住掉速，最后20米冲刺跑阶段锁定胜局。
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30米标记线处，他的后蹬频率和速度都达到了本场的峰值。
与身后的日本选手的差距拉开到了一个多身位，此时的他，已经彻底掌控了比赛的节奏。
加速跑的后蹬，将他的优势扩大到了极致。
最后20米的冲刺，苏查特的后蹬发力，带着绝对的统治力。
他没有拼尽全力提升后蹬频率。
而是将所有的体力……都放在了维持后蹬的力度和角度上。
脚后跟向后蹬的角度依旧保持在60度。
每一次后蹬的反作用力都堪堪够到身体向前的动力。
核心绷得更紧。
上半身微微向前倾斜，摆臂的幅度加大。
试图借着摆臂的力量，带动后蹬的节奏。
虽然掉速依旧在继续，但幅度依旧比其馀人更慢，那在赛场上看起来就像是在加速。
在其他选手掉速越来越快的情况下，他的领先优势越来越明显。
冲线的瞬间，他的身体向前伸展，手臂高高举起，后蹬的最后一步依旧保持着60度的大角度，10.58秒的成绩，一骑绝尘拿下小组第一，看台上的泰语助威声瞬间炸响。
全程的后蹬发力，从启动到冲刺，没有一丝一毫的浪费，每一次后蹬都充满了爆发力和精准度，这就是1981年亚洲短跑的天花板。
也是苏查特能成为本届亚锦赛金牌最大热门的原因。
不是没有道理的。
从亚锦赛到亚运会，这些年都是泰国百米封王，甚至今年的亚锦赛冠军，也是苏查特。
作为一个30岁左右的老将。
你不能不说。
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只是技术太落后。
余壮辉自己还没有指导过，或许干不掉你。
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