章节目录 第47章 第 47 章
“那朕这份礼物,你想啥时候要，想要多久都行。”说着，周怀锦便又强硬地把自己献了上去。
林清浅半推半就,不,其实是内心充满喜悦地接受了礼物后,这才想起来随口问上一句：“怀锦今日不用去乾清宫批折子？”
“早朝下了朕便急急忙忙赶去了慈宁宫,到了现在,清浅终于想到朕的折子了,嗯？”
“做昏君比做明君轻松上许多吧。”氤氲中的周怀锦格外硬朗了些,伴着越来越明晰的肌肉线条，林清浅眼神还不舍得挪开：“怀锦做昏君,臣妾便做妖后，反正胡人之乱也平定了,没有后顾之忧了。”
“最最重要的还是拔了皇太后和薛武善这眼中钉，朕确实可以长舒一口气了。时至今日，朕才算真正坐稳了皇位，说起来清浅居功至伟,咱们要不再庆祝一番。”
说着,礼物就欣欣然将自己再次献上了。
“怀锦饶过臣妾吧，今日臣妾都不用健身了，这比健身可累上了许多许多。”林清浅忍不住讨饶了：“臣妾一次无氧不过半个时辰,战绳和TRX时间更短,哪像今日这般一次又一次,无穷尽也。”
“那岂不是正好,这比健身可快乐上了许多倍，还一样是运动健身。清浅你说，这算是有氧还是无氧呢？”
林清浅：我活了两辈子了,头一次考虑这个问题。
作为专业从业人员，林清浅还真认真考虑了一下，然后跟周怀锦解释道：“欢愉之时心跳颇快又动作猛烈，必然属于无氧，前面的时候又比较温柔从容，过程中也时快时慢，可心跳又一直迅速，臣妾觉得，这应该也属于HIIT，高强度无氧间歇运动。”
周怀锦仔细思量了一下后，很认真地点头赞同道：“爱妃言之有理，这确实该是HIIT，而且该是这人间最欢愉的HIIT。清浅曾经说过，HIIT对心肺、对身体体能均有许多好处，以后咱们日日都多做几场HIIT吧，还能二人同做呢。”
林清浅：你健身知识倒学的蛮扎实的嘛。
林清浅瞪了周怀锦一眼：“普通HIIT一次不过一炷香时间，哪有这般长。”
“那朕去把乾清宫外的战绳和TRX都扯了，清浅就只能跟朕同练HIIT了。”周怀锦眼神中满是得意的笑意。
“怀锦几时变得如此狡猾了？这怎能混为一谈，战绳可以练肩膀、TRX可以练腹部呢。”林清浅锤了一下周怀锦的胸肌，手感颇好。
“那欢愉HIIT，朕想练那块肌肉都行，清浅倘若不信，朕这就练给你看看。”说着，周怀锦又将林清浅搂入了怀中。
林清浅：原来当皇后的代价这么沉重。
待到周怀锦终于因为肚子饿不得不起来，用过膳后依依不舍地去了乾清宫看折子，林清浅终于可以清净下来，这一天发生了太多事情，她终于有时间打开系统了。
系统：恭喜阁下完成自重杠铃硬拉的任务。任务奖励：全套杠铃制作手册。
林清浅：不错，这下健身房设施已经很齐全了，连杠铃都有了，就没什么不能练的了。
系统：新任务发布。壶铃是全面提高整体爆发力的重要器械，壶铃不仅可以做传统的哑铃、杠铃训练，更可以做各种壶铃的特有训练，请在三个月内教会皇上十种用壶铃训练动作。
林清浅：不会吧？十种？我穿越前都没有用壶铃做过十种训练呢。对了，这次怎么没有任务奖励啊？
系统：恭喜阁下，此乃系统最后一个任务，完成此任务后，阁下便可以顺利离开后宫，海阔天空凭君去。
林清浅：什么？这个系统怎么这么弱鸡，没几个任务就这么快结束了？
系统：本系统也是要面子的，在阁下之前，从未有人在这么短时间内，完成如此多的系统任务，系统更新工程已经在努力进行中了，相信下次阁下再碰到本系统时，一定会让阁下留下耳目一新的感觉。
林清浅赶紧摆摆手：不用了不用了，见面一次就够了，最好此生就此老死不相往来。对了，我离开后宫，是可以回到穿越前的世界吗？
系统：非常抱歉地告诉阁下，阁下穿越前的身子已经因为横纹肌溶解症去世了，阁下只能继续在这个世界里生活下去，但是可以离开后宫了。
林清浅迟疑了一会儿后，弱弱地问道：“系统，你还在吗？”
系统：嗯？
林清浅：那如果我不选择离开后宫，还有别的选项吗？是不是就要烟消云散了？
系统：抱歉，本系统尚未遇到这样的情况，我去查一下后台。
林清浅：这系统要打的补丁还蛮多的。
系统：……今天收到了好多侮辱……x 电脑端:/
过了片刻，系统的声音又响了起来：阁下可以选择离开，亦可以选择不离开。倘若选择了不离开，阁下今生也无法再通过系统离开后宫，并且系统将会没收所有此前的系统奖励。
林清浅沉思道：也就是说，我还有三个月的时间考虑我是不是要离开后宫，如果那时候选择了不离开，就一辈子无法离开了。
系统：请阁下对系统任务报以足够的尊重，这是在阁下能完成系统任务的前提下。
林清浅：你好烦哎，好了你可以走了我不想和你多说话。
系统：……
林清浅：我想静静。我居然只剩三个月的时间了，这就好像做了一场梦一样，只是我没想到梦这么快就会醒来。
林清浅抬起头来，缓缓看了一圈养心殿，刚刚住进这里才没多久，连住进清音宫也不过是几个月前的事情，掐指一算，三个月后正好是春末初夏，该是后宫花开得最好的时节，可惜我就要这么离开了，今年的荷花再美，也与我无缘了。
向来没心没肺的林清浅，此时居然难得地伤感了起来。
好在我也帮周怀锦稳定了政权、除去了皇太后和薛武善，我做了这么重要的事情，他总该会记得我一辈子吧，哪怕每天看看乾清宫外的器械，他也该想到我吧，又或者他养成了一辈子健身的好习惯，那样就能惦记我一辈子吧。(_
林清浅在不知不觉中，已经把周怀锦放到了很重要的位置。
她鼻子一酸，就剩下最后三个月了，那就好好珍惜眼前的日子吧，把握眼下的每一刻欢愉，才可以让下半辈子有足够的事情来回忆。
心念已定，林清浅看养心殿的眼神都变得复杂了许多，她打算在离开后宫前，把想做的事情都做掉，不要留下些许遗憾。
“张公公，本宫画的健身图，怎么不见了？”林清浅的健身图册已经画得七七八八了，前些日子随意散开着没整理，如今倒是打算在离开前汇集成册，也算是给大丰朝的健身知识普及，作一些自己微薄的贡献。
可她在书房翻了个底朝天，一张带火柴人的纸片都没找到。
“皇上说拿去学习下。”张公公面露难色，有些欲语还休：“皇上不请自拿，还请皇后不要揭穿，奴才这就催皇上还回来，还望皇后且假装没有发现。”
林清浅有些疑惑地看着张公公，张公公素来为人非常有分寸，从没如今日这般对她提要求，林清浅心中觉得奇怪，但还是点点头答应了，顺便把全套杠铃制作手册递给了他。x
册封大典如期举行，张公公知道林清浅不喜吵杂，办得盛大但不冗繁，便是这样轻松过关了。
典礼后，林清浅赶紧让减脂卸下沉重的头饰，她忍不住抱怨道：“你们在我头上插了多少黄金，本宫练深蹲的时候，背上的杠铃不过就这些分量。”
“还请皇后娘娘见谅，这些头饰都是按照礼部仪制来的。毕竟库房的钥匙皇太后还没给咱们，想拿更多奴婢也拿不到。”减脂她们这几个丫头，在林清浅身边呆久了，已经说话很随便了。
“嗯，张公公在养心殿吗？”林清浅若有所思。
“巧了娘娘，张公公刚刚过来求见，奴婢正准备等娘娘梳洗完毕就说。”减脂赶紧说。
“那就请他先进来吧，自己人了也不用见外。”林清浅觉得张公公颇为好用，只要吩咐下去的事情，后宫就没张公公做不到的，她都快把张公公用得好像从周怀锦那儿抢过来了似的。
“皇上请娘娘去一趟乾清宫。”张公公进来后便说道。
“本宫换身衣服这就过去。”林清浅看了眼张公公八风不动的样子，心生感激地说道：“这些日子辛苦张公公了，都憔悴了好多。本宫还有两件事情，思来想去，只有继续麻烦张公公了。”
“皇后娘娘是后宫的主子，奴才做什么都是分内之事，能为娘娘办事是奴才的福气。”张公公脸上不曾有半点居功自傲。
“一是皇太后那边，库房钥匙还没给本宫，张公公得空跑一趟慈宁宫，看看皇太后这几日都在忙啥，打算什么时候般去白雀庵，要带多少人手和东西，关心一下是否需要本宫这边帮忙。二是本宫拟解散后宫，将妃子们尽数放回家去，要劳烦张公公去一个个说一声，看看她们是否乐意。”
“奴才这就去办。”张公公二话没有就走了。
林清浅看着张公公的背影，依然对自己的决定有些犹豫。本来她都不想解散后宫了，毕竟会招惹风言风语，不好看也不好听。可想到自己只有三个月待在后宫的日子，倒是索性放飞自己，想干嘛就干嘛了。
等林清浅换了一声干净利索的衣服，赶到乾清宫外的时候，她以为自己眼花了。使劲揉了揉眼睛，掐了掐自己大腿，才确定自己没有再次穿越。 记住本站网址，Ｗｗｗ．biquxu．Ｃｏｍ，方便下次阅读，或且百度输入“ biquxu.com ”，就能进入本站
林清浅半推半就,不,其实是内心充满喜悦地接受了礼物后,这才想起来随口问上一句：“怀锦今日不用去乾清宫批折子？”
“早朝下了朕便急急忙忙赶去了慈宁宫,到了现在,清浅终于想到朕的折子了,嗯？”
“做昏君比做明君轻松上许多吧。”氤氲中的周怀锦格外硬朗了些,伴着越来越明晰的肌肉线条，林清浅眼神还不舍得挪开：“怀锦做昏君,臣妾便做妖后，反正胡人之乱也平定了,没有后顾之忧了。”
“最最重要的还是拔了皇太后和薛武善这眼中钉，朕确实可以长舒一口气了。时至今日，朕才算真正坐稳了皇位，说起来清浅居功至伟,咱们要不再庆祝一番。”
说着,礼物就欣欣然将自己再次献上了。
“怀锦饶过臣妾吧，今日臣妾都不用健身了，这比健身可累上了许多许多。”林清浅忍不住讨饶了：“臣妾一次无氧不过半个时辰,战绳和TRX时间更短,哪像今日这般一次又一次,无穷尽也。”
“那岂不是正好,这比健身可快乐上了许多倍，还一样是运动健身。清浅你说，这算是有氧还是无氧呢？”
林清浅：我活了两辈子了,头一次考虑这个问题。
作为专业从业人员，林清浅还真认真考虑了一下，然后跟周怀锦解释道：“欢愉之时心跳颇快又动作猛烈，必然属于无氧，前面的时候又比较温柔从容，过程中也时快时慢，可心跳又一直迅速，臣妾觉得，这应该也属于HIIT，高强度无氧间歇运动。”
周怀锦仔细思量了一下后，很认真地点头赞同道：“爱妃言之有理，这确实该是HIIT，而且该是这人间最欢愉的HIIT。清浅曾经说过，HIIT对心肺、对身体体能均有许多好处，以后咱们日日都多做几场HIIT吧，还能二人同做呢。”
林清浅：你健身知识倒学的蛮扎实的嘛。
林清浅瞪了周怀锦一眼：“普通HIIT一次不过一炷香时间，哪有这般长。”
“那朕去把乾清宫外的战绳和TRX都扯了，清浅就只能跟朕同练HIIT了。”周怀锦眼神中满是得意的笑意。
“怀锦几时变得如此狡猾了？这怎能混为一谈，战绳可以练肩膀、TRX可以练腹部呢。”林清浅锤了一下周怀锦的胸肌，手感颇好。
“那欢愉HIIT，朕想练那块肌肉都行，清浅倘若不信，朕这就练给你看看。”说着，周怀锦又将林清浅搂入了怀中。
林清浅：原来当皇后的代价这么沉重。
待到周怀锦终于因为肚子饿不得不起来，用过膳后依依不舍地去了乾清宫看折子，林清浅终于可以清净下来，这一天发生了太多事情，她终于有时间打开系统了。
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林清浅：不错，这下健身房设施已经很齐全了，连杠铃都有了，就没什么不能练的了。
系统：新任务发布。壶铃是全面提高整体爆发力的重要器械，壶铃不仅可以做传统的哑铃、杠铃训练，更可以做各种壶铃的特有训练，请在三个月内教会皇上十种用壶铃训练动作。
林清浅：不会吧？十种？我穿越前都没有用壶铃做过十种训练呢。对了，这次怎么没有任务奖励啊？
系统：恭喜阁下，此乃系统最后一个任务，完成此任务后，阁下便可以顺利离开后宫，海阔天空凭君去。
林清浅：什么？这个系统怎么这么弱鸡，没几个任务就这么快结束了？
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林清浅赶紧摆摆手：不用了不用了，见面一次就够了，最好此生就此老死不相往来。对了，我离开后宫，是可以回到穿越前的世界吗？
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林清浅迟疑了一会儿后，弱弱地问道：“系统，你还在吗？”
系统：嗯？
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林清浅沉思道：也就是说，我还有三个月的时间考虑我是不是要离开后宫，如果那时候选择了不离开，就一辈子无法离开了。
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林清浅：你好烦哎，好了你可以走了我不想和你多说话。
系统：……
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林清浅抬起头来，缓缓看了一圈养心殿，刚刚住进这里才没多久，连住进清音宫也不过是几个月前的事情，掐指一算，三个月后正好是春末初夏，该是后宫花开得最好的时节，可惜我就要这么离开了，今年的荷花再美，也与我无缘了。
向来没心没肺的林清浅，此时居然难得地伤感了起来。
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林清浅在不知不觉中，已经把周怀锦放到了很重要的位置。
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心念已定，林清浅看养心殿的眼神都变得复杂了许多，她打算在离开后宫前，把想做的事情都做掉，不要留下些许遗憾。
“张公公，本宫画的健身图，怎么不见了？”林清浅的健身图册已经画得七七八八了，前些日子随意散开着没整理，如今倒是打算在离开前汇集成册，也算是给大丰朝的健身知识普及，作一些自己微薄的贡献。
可她在书房翻了个底朝天，一张带火柴人的纸片都没找到。
“皇上说拿去学习下。”张公公面露难色，有些欲语还休：“皇上不请自拿，还请皇后不要揭穿，奴才这就催皇上还回来，还望皇后且假装没有发现。”
林清浅有些疑惑地看着张公公，张公公素来为人非常有分寸，从没如今日这般对她提要求，林清浅心中觉得奇怪，但还是点点头答应了，顺便把全套杠铃制作手册递给了他。x
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典礼后，林清浅赶紧让减脂卸下沉重的头饰，她忍不住抱怨道：“你们在我头上插了多少黄金，本宫练深蹲的时候，背上的杠铃不过就这些分量。”
“还请皇后娘娘见谅，这些头饰都是按照礼部仪制来的。毕竟库房的钥匙皇太后还没给咱们，想拿更多奴婢也拿不到。”减脂她们这几个丫头，在林清浅身边呆久了，已经说话很随便了。
“嗯，张公公在养心殿吗？”林清浅若有所思。
“巧了娘娘，张公公刚刚过来求见，奴婢正准备等娘娘梳洗完毕就说。”减脂赶紧说。
“那就请他先进来吧，自己人了也不用见外。”林清浅觉得张公公颇为好用，只要吩咐下去的事情，后宫就没张公公做不到的，她都快把张公公用得好像从周怀锦那儿抢过来了似的。
“皇上请娘娘去一趟乾清宫。”张公公进来后便说道。
“本宫换身衣服这就过去。”林清浅看了眼张公公八风不动的样子，心生感激地说道：“这些日子辛苦张公公了，都憔悴了好多。本宫还有两件事情，思来想去，只有继续麻烦张公公了。”
“皇后娘娘是后宫的主子，奴才做什么都是分内之事，能为娘娘办事是奴才的福气。”张公公脸上不曾有半点居功自傲。
“一是皇太后那边，库房钥匙还没给本宫，张公公得空跑一趟慈宁宫，看看皇太后这几日都在忙啥，打算什么时候般去白雀庵，要带多少人手和东西，关心一下是否需要本宫这边帮忙。二是本宫拟解散后宫，将妃子们尽数放回家去，要劳烦张公公去一个个说一声，看看她们是否乐意。”
“奴才这就去办。”张公公二话没有就走了。
林清浅看着张公公的背影，依然对自己的决定有些犹豫。本来她都不想解散后宫了，毕竟会招惹风言风语，不好看也不好听。可想到自己只有三个月待在后宫的日子，倒是索性放飞自己，想干嘛就干嘛了。
等林清浅换了一声干净利索的衣服，赶到乾清宫外的时候，她以为自己眼花了。使劲揉了揉眼睛，掐了掐自己大腿，才确定自己没有再次穿越。 记住本站网址，Ｗｗｗ．biquxu．Ｃｏｍ，方便下次阅读，或且百度输入“ biquxu.com ”，就能进入本站