章节目录 第9章 第 9 章
林清浅听过有各种忌口的，从没听说过有不吃红薯的。
“那皇上为何还要摆上一盘红薯？”林清浅脸上写满了问号。
“林昭仪昨日说要多备些粮食，御膳房恐怕换了人，多年不上红薯，居然现在忘了。”皇上皱了皱眉头，颇有些不满。x 电脑端:/
“那臣妾来吃便是。”林清浅馋这菜良久了，抓住机会想都不想便往嘴里塞了满满一口的红薯鲍鱼，全是蛋白质和优质碳水，她吃得十分满足，笑得连眼睛都看不到了。x
林清浅：至于皇上为什么忌口？亚洲善待工具人协会，工具人不说的事情，我一概没有兴趣。
林清浅本来不觉得很饿，吃了一口反而胃口大开，她见皇上盯着自己的吃相，想着只顾自己吃不大好，便又帮皇上在南瓜上分别放上了鲍鱼、醋溜白菜和清蒸扣肉，并且特别先把扣肉里的肥肉挑得干干净净。
皇上看得眼睛发直，林清浅刚摆完食物，便迫不及待拿了起来往嘴里送。
林清浅见状，也就放心给自己做上相同的摆盘，顾不得仪态，直接便拿着往嘴里塞。御膳房的菜虽然调味喜浓郁，可食材毕竟都是好东西，漂洗过后，显露出的食材本味依然是鲜美绝味的。
两人便这样闷头吃饭，直到都捧腹吃不下来，才顾上抬起头来。
张公公：我本以为昨天那顿皇上已经发挥了十分功力，我还是见识太少了。
皇上这才不紧不慢地擦了擦手：“想知道我为什么不吃红薯吗？”
“臣妾不知该不该问。”
林清浅吃饭的时候好像装了个buff，天不怕地不怕，只怕料理不营养美味。吃完以后，又回到了在线胆小的状态。
“朕五岁的时候，有天还没到晚膳的时间就饿了，小张子从御膳房给朕找了个红薯，朕捧着觉得可香了，正准备吃，却被人打翻在地，又把朕狠狠教训了一顿，她说：‘怀锦，若想要做太子，怎能偷偷摸摸吃东西，饿坏了事小，坏了规矩却是天大的事情。’”
皇上幽幽地说完这些话后，再也没言语。
林清浅瞪大了眼睛：“皇上原来叫怀锦啊，这名字真好听。”
皇上：？？？重点错！
“规矩是死的，人才是活的，为了死的规矩，去委屈活人，那样的规矩，不遵守也罢。”接着，林清浅终于回到了吐槽的重点。
“皇上是不是也是因为这规矩，后来便逐渐对吃失去了兴致？”林清浅追问道。
皇上沉思了会儿，才缓缓开口：“朕没想过原来是这规矩害了朕这么多年，如此说来，倒是很有可能。后来，朕便不敢随意吃东西，即便饿了，也动心忍性，增益朕所不能。时间久了后，便是看到山珍海味，也慢慢失去了兴致。”
林清浅：童年阴影害死人。
皇上若有所思了一会儿，接着便大笑，大笑过后开心地对林清浅说：“这么说来，朕这算是心结了，心结既然已经解开了，往后该能敞开肚子来吃了。林昭仪，你明天想吃什么，我着御膳房来做。”
“臣妾还想吃前几日那道佛跳墙，那道才滋味营养俱佳，实乃圣品。”
“什么是营养？”
“营养便是这道菜里，藏着诸多对身体好的东西，吃了以后身子会更加结实强健有力。”
“哦？这说法我倒是没听过，除了佛跳墙，还有什么菜有营养？”
“各种肉，鸡鸭牛羊鱼虾蟹，这些均有上乘营养，只是烹饪上，还是以清淡原味为佳，倘若佐以太多煎炸暴炒，便会无端增加身子负担，失去了营养的初心。”
“爱妃这番话，倒是颇合朕的心意。”皇上满意地点点头：“朕素来远油腻而近清淡，对食物如此，对人亦如此。”
林清浅：爱妃？我什么时候变成你的爱妃了？全后宫都知道我被你从龙床上踹了下来。
“对了，既然刚才爱妃问起，朕也好奇，难道爱妃还不知道朕的名讳？”
林清浅只能茫然地摇摇头。
林清浅：这个锅穿越和便宜爹妈各背一半。
“爱妃还真是久居深闺不闻天下事。”皇上露出了个看着小猫咪的表情：“全天下人都知道朕叫周怀锦，爱妃怕是这大丰朝最后一个知道朕名讳的人了。”
“皇上恕罪，父母亲没跟臣妾提过，臣妾便一直也不知道了。”林清浅毫不犹豫把锅有多远甩多远。
“那也算是有缘了，既然爱妃觉得朕的名字好听，以后在这般没人的场合，便可以叫朕一声怀锦。”
林清浅：如此生硬的缘分，我该如何拒绝？
“谢皇上。”林清浅也不知道怎么回答，先叩谢隆恩总没错。
“还叫我皇上？”周怀锦一双桃花眼，笑眯眯地看着林清浅。
林清浅居然被看得有些瑟瑟发抖，哆哆嗦嗦地开口道：“怀，怀锦。”
“朕发现了爱妃一个秘密。”皇上周怀锦面露得意之色。
林清浅差点大叫：怀锦啊，我不是穿越来的！
“爱妃一旦说话动了真情，便会结巴。莫莫莫不是，害怕这口中的话，出出出卖了爱妃的心思？”
林清浅：……怀锦这思路真清奇……
“对了，爱妃昨日的所求，朕都准备好了，跟朕一起出来看看，合不合心意。”x ：/
林清浅两眼放光，答应着便跟了出去，再也不口吃了。
乾清宫外，工工整整摆放着三对石锁。
林清浅看到了忍不住手痒，上前先拿起了最小的一对五斤的，想做个推举的动作举过头顶，哪晓得原身毫无训练基础，费了老大劲、满脸憋得通红，还是失败了。
“爱妃不是从小便跟塞外高人练习吗，这是什么高深的练习？”周怀锦袖手旁观，就跟看大戏似的，颇为开心。
“这个动作叫推举，臣妾在进宫之前，大病一场，许久没练。说来甚是惭愧，以前举重若轻的动作，现在都还给了师父。”林清浅说道自己拿手的事情，便丝毫不结巴了。
“今日咱们不练推举，要练一个更为重要的动作，叫俯卧撑。”林清浅看着周怀锦满脸的问号，赶紧切入正题，她已经迫不及待了。
“俯卧撑是要人在俯卧的姿势时，将自己从平地撑起来。这动作会让人的胸肌雄伟结实、手臂粗壮有力，腹部□□厚实。这动作倘若在地上做，难度颇高，尤其对女子而言。臣妾觉得，撑在这石锁上做俯卧撑，正是恰到好处。”
说着，林清浅便脱掉白色的纱衣，露出浅蓝色的裙褂，动作就利索多了。
林清浅两手撑着最高那对石锁（越高做俯卧撑的难度越低），双臂张开，与肩同宽，背、腰、臀呈一条线，双脚着地，先是呼出一口气，将身体缓缓下降至低端，再吸气，利用手部的力量将身体推到起始的位置。
俯卧撑对新手而言是个非常困难的动作，无论原身毫无肌肉的林清浅、还是从未训练过的周怀锦，都是不可能马上做到的。系统这次真的是给林清浅出难题了。
好在系统并没说是否要做标准俯卧撑，林清浅展示的这种上斜俯卧撑，便是标准俯卧撑的简单版，是俯卧撑入门的不二选择。
“胸肌是什么东西？”
林清浅：周怀锦你重点错啊！这太难解释了我能写一篇论文，但我保证每个字你都认识却不知道意思。
“怀锦有没有发现，有些武将胸部较文官更为发达有力，这便是他们练了胸肌的缘故。”林清浅草草解释下，她并不想在这里面多绕转。
“所以，爱妃的胸肌也较别的妃子更为发达吗？”周怀锦的眼神在林清浅上身来回打转。
林清浅下意识一把捂住胸口，脸通红，秀眉微蹙。
这回她真不知道怎么解释了。
“皇，皇上要不也试试这个动作？”
惊人的求生欲让林清浅在如此不堪的情形下，继续努力完成系统的任务。
“哈哈哈哈，爱妃又又又又口吃了。”周怀锦一脸我早已看穿一切的表情。
林清浅：为了完成系统的任务，我脸都不要了。
周怀锦觉得，相比说起吃来滔滔不绝又十分能吃的林清浅、看到石锁两眼放光走步妖娆的林清浅，这个脸红而且不好意思说话的林清浅就格外像小猫咪了。
“朕朕朕朕朕，是这么把手撑上去吗？”周怀锦觉得好玩，便上前试着模仿了起来。
林清浅：周怀锦，放在穿越前的时代，你这么模仿口吃患者，会被打的很惨的。
作为健身教练，林清浅熟练地帮周怀锦调整到了标准动作：“弯曲手肘，缓慢下降身体，对对，就是这样。”
林清浅非常当心地保护着周怀锦，这可以天子啊，做个俯卧撑要是手臂没力气没撑住，噗通摔到地上，磕坏了牙怎么办？
“现在皇上手臂发力，用手臂和胸肌的力量，一起把身子撑起来，还原成之前的样子。”
林清浅怕周怀锦第一次做力量不够，还将手搭在周怀锦肩上加了一把力把他托起来。
“皇上甚是厉害，第一次做这么难的动作就能举重若轻。”
健身教练第一条，培养客户自信心和对锻炼的兴趣。更何况这vvvip客户，林清浅哪里敢不顺着说。
“叫怀锦。”周怀锦好似有执念。
周怀锦感觉到刚才林清浅搭着他的肩膀，还用了一把力。
周怀锦：爱妃故意摸我的，她布了这么大一个局，就为了跟我有这么一下肌肤之亲，爱妃真的为了我，煞费苦心。 记住本站网址，Ｗｗｗ．biquxu．Ｃｏｍ，方便下次阅读，或且百度输入“ biquxu.com ”，就能进入本站
“那皇上为何还要摆上一盘红薯？”林清浅脸上写满了问号。
“林昭仪昨日说要多备些粮食，御膳房恐怕换了人，多年不上红薯，居然现在忘了。”皇上皱了皱眉头，颇有些不满。x 电脑端:/
“那臣妾来吃便是。”林清浅馋这菜良久了，抓住机会想都不想便往嘴里塞了满满一口的红薯鲍鱼，全是蛋白质和优质碳水，她吃得十分满足，笑得连眼睛都看不到了。x
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林清浅本来不觉得很饿，吃了一口反而胃口大开，她见皇上盯着自己的吃相，想着只顾自己吃不大好，便又帮皇上在南瓜上分别放上了鲍鱼、醋溜白菜和清蒸扣肉，并且特别先把扣肉里的肥肉挑得干干净净。
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林清浅见状，也就放心给自己做上相同的摆盘，顾不得仪态，直接便拿着往嘴里塞。御膳房的菜虽然调味喜浓郁，可食材毕竟都是好东西，漂洗过后，显露出的食材本味依然是鲜美绝味的。
两人便这样闷头吃饭，直到都捧腹吃不下来，才顾上抬起头来。
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“臣妾不知该不该问。”
林清浅吃饭的时候好像装了个buff，天不怕地不怕，只怕料理不营养美味。吃完以后，又回到了在线胆小的状态。
“朕五岁的时候，有天还没到晚膳的时间就饿了，小张子从御膳房给朕找了个红薯，朕捧着觉得可香了，正准备吃，却被人打翻在地，又把朕狠狠教训了一顿，她说：‘怀锦，若想要做太子，怎能偷偷摸摸吃东西，饿坏了事小，坏了规矩却是天大的事情。’”
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林清浅瞪大了眼睛：“皇上原来叫怀锦啊，这名字真好听。”
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“规矩是死的，人才是活的，为了死的规矩，去委屈活人，那样的规矩，不遵守也罢。”接着，林清浅终于回到了吐槽的重点。
“皇上是不是也是因为这规矩，后来便逐渐对吃失去了兴致？”林清浅追问道。
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林清浅：童年阴影害死人。
皇上若有所思了一会儿，接着便大笑，大笑过后开心地对林清浅说：“这么说来，朕这算是心结了，心结既然已经解开了，往后该能敞开肚子来吃了。林昭仪，你明天想吃什么，我着御膳房来做。”
“臣妾还想吃前几日那道佛跳墙，那道才滋味营养俱佳，实乃圣品。”
“什么是营养？”
“营养便是这道菜里，藏着诸多对身体好的东西，吃了以后身子会更加结实强健有力。”
“哦？这说法我倒是没听过，除了佛跳墙，还有什么菜有营养？”
“各种肉，鸡鸭牛羊鱼虾蟹，这些均有上乘营养，只是烹饪上，还是以清淡原味为佳，倘若佐以太多煎炸暴炒，便会无端增加身子负担，失去了营养的初心。”
“爱妃这番话，倒是颇合朕的心意。”皇上满意地点点头：“朕素来远油腻而近清淡，对食物如此，对人亦如此。”
林清浅：爱妃？我什么时候变成你的爱妃了？全后宫都知道我被你从龙床上踹了下来。
“对了，既然刚才爱妃问起，朕也好奇，难道爱妃还不知道朕的名讳？”
林清浅只能茫然地摇摇头。
林清浅：这个锅穿越和便宜爹妈各背一半。
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“皇上恕罪，父母亲没跟臣妾提过，臣妾便一直也不知道了。”林清浅毫不犹豫把锅有多远甩多远。
“那也算是有缘了，既然爱妃觉得朕的名字好听，以后在这般没人的场合，便可以叫朕一声怀锦。”
林清浅：如此生硬的缘分，我该如何拒绝？
“谢皇上。”林清浅也不知道怎么回答，先叩谢隆恩总没错。
“还叫我皇上？”周怀锦一双桃花眼，笑眯眯地看着林清浅。
林清浅居然被看得有些瑟瑟发抖，哆哆嗦嗦地开口道：“怀，怀锦。”
“朕发现了爱妃一个秘密。”皇上周怀锦面露得意之色。
林清浅差点大叫：怀锦啊，我不是穿越来的！
“爱妃一旦说话动了真情，便会结巴。莫莫莫不是，害怕这口中的话，出出出卖了爱妃的心思？”
林清浅：……怀锦这思路真清奇……
“对了，爱妃昨日的所求，朕都准备好了，跟朕一起出来看看，合不合心意。”x ：/
林清浅两眼放光，答应着便跟了出去，再也不口吃了。
乾清宫外，工工整整摆放着三对石锁。
林清浅看到了忍不住手痒，上前先拿起了最小的一对五斤的，想做个推举的动作举过头顶，哪晓得原身毫无训练基础，费了老大劲、满脸憋得通红，还是失败了。
“爱妃不是从小便跟塞外高人练习吗，这是什么高深的练习？”周怀锦袖手旁观，就跟看大戏似的，颇为开心。
“这个动作叫推举，臣妾在进宫之前，大病一场，许久没练。说来甚是惭愧，以前举重若轻的动作，现在都还给了师父。”林清浅说道自己拿手的事情，便丝毫不结巴了。
“今日咱们不练推举，要练一个更为重要的动作，叫俯卧撑。”林清浅看着周怀锦满脸的问号，赶紧切入正题，她已经迫不及待了。
“俯卧撑是要人在俯卧的姿势时，将自己从平地撑起来。这动作会让人的胸肌雄伟结实、手臂粗壮有力，腹部□□厚实。这动作倘若在地上做，难度颇高，尤其对女子而言。臣妾觉得，撑在这石锁上做俯卧撑，正是恰到好处。”
说着，林清浅便脱掉白色的纱衣，露出浅蓝色的裙褂，动作就利索多了。
林清浅两手撑着最高那对石锁（越高做俯卧撑的难度越低），双臂张开，与肩同宽，背、腰、臀呈一条线，双脚着地，先是呼出一口气，将身体缓缓下降至低端，再吸气，利用手部的力量将身体推到起始的位置。
俯卧撑对新手而言是个非常困难的动作，无论原身毫无肌肉的林清浅、还是从未训练过的周怀锦，都是不可能马上做到的。系统这次真的是给林清浅出难题了。
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“胸肌是什么东西？”
林清浅：周怀锦你重点错啊！这太难解释了我能写一篇论文，但我保证每个字你都认识却不知道意思。
“怀锦有没有发现，有些武将胸部较文官更为发达有力，这便是他们练了胸肌的缘故。”林清浅草草解释下，她并不想在这里面多绕转。
“所以，爱妃的胸肌也较别的妃子更为发达吗？”周怀锦的眼神在林清浅上身来回打转。
林清浅下意识一把捂住胸口，脸通红，秀眉微蹙。
这回她真不知道怎么解释了。
“皇，皇上要不也试试这个动作？”
惊人的求生欲让林清浅在如此不堪的情形下，继续努力完成系统的任务。
“哈哈哈哈，爱妃又又又又口吃了。”周怀锦一脸我早已看穿一切的表情。
林清浅：为了完成系统的任务，我脸都不要了。
周怀锦觉得，相比说起吃来滔滔不绝又十分能吃的林清浅、看到石锁两眼放光走步妖娆的林清浅，这个脸红而且不好意思说话的林清浅就格外像小猫咪了。
“朕朕朕朕朕，是这么把手撑上去吗？”周怀锦觉得好玩，便上前试着模仿了起来。
林清浅：周怀锦，放在穿越前的时代，你这么模仿口吃患者，会被打的很惨的。
作为健身教练，林清浅熟练地帮周怀锦调整到了标准动作：“弯曲手肘，缓慢下降身体，对对，就是这样。”
林清浅非常当心地保护着周怀锦，这可以天子啊，做个俯卧撑要是手臂没力气没撑住，噗通摔到地上，磕坏了牙怎么办？
“现在皇上手臂发力，用手臂和胸肌的力量，一起把身子撑起来，还原成之前的样子。”
林清浅怕周怀锦第一次做力量不够，还将手搭在周怀锦肩上加了一把力把他托起来。
“皇上甚是厉害，第一次做这么难的动作就能举重若轻。”
健身教练第一条，培养客户自信心和对锻炼的兴趣。更何况这vvvip客户，林清浅哪里敢不顺着说。
“叫怀锦。”周怀锦好似有执念。
周怀锦感觉到刚才林清浅搭着他的肩膀，还用了一把力。
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