章节目录 第28章 第 28 章
“赵昭仪，你说什么呢，清妃娘娘是在教我们怎么吃，她并没有在用膳，而是在给我们上课。”马上便有妃子跳了出来，这位戴才人长得甚美，是一张典型的古代美人鹅蛋脸，即使甩出了个白眼，林清浅也觉得赏心悦目。
“这光天化日的，吃的是哪门子宴席，清妃娘娘是拿着一桌子菜在陪我们。”郑美人已经是林清浅的脑残粉了，替偶像辩解的时候，声音特别清脆响亮。她长着一张娃娃脸，瞪起赵彩儿来，林清浅觉得格外可爱。
林清浅本来有些脸盲的，可这两个脑残粉表现太突出又相貌太优秀了，林清浅终于深深地记住并且喜欢上了她们。
在此起彼伏的声音中林清浅站了起来：“姐姐误会我了，姐妹们拉着我问怎么吃才能身材更为窈窕，我便麻烦御膳房做了一桌适合运动姐妹们吃的菜肴来讲解下，我也没真吃。”
赵彩儿脸色一下子尴尬了起来，周围看了一圈，所有人都眼巴巴看着她，她只能硬着头皮说：“是臣妾误会了，还请娘娘恕罪。既然如此，臣妾就不好意思在此叨唠了。”
虽然林清浅还是叫赵彩儿姐姐，可她已经是清妃了，比昭仪要高上许多，赵彩儿在林清浅面前只能自称臣妾了。
赵彩儿只想转身就走，并不愿意在这场面下再继续出丑了。
“姐姐来都来了，何不跟姐妹们一起学习下，又有谁不想吃得身材更加窈窕玲珑，如清妃娘娘一般，深受皇上宠爱呢。”叶莺见状站了起来，热情而又客气地把赵彩儿拉到自己的身边，自己往旁边挤了挤，硬生生给赵彩儿挪出了一个位置来。
叶莺这番话说到了赵彩儿的心坎里，她倒也是真的好奇了起来，又不想白白跑了这一趟成了别人口中的笑料，还想再挽回一些局面，便半推半就地坐了下来，不紧不慢地开口道：“臣妾是没见识，只知道普天下的女子，只要少吃便能窈窕，便能瘦，这是颠扑不破的真理，难不成吃了这一桌子的菜，反而能比不吃更瘦，更美？”
“姐姐，我们以前也如你这般无知，现在才算知道了，你饿瘦了的，是面黄肌瘦皮肤暗沉身材扁平，这般样子走出去，就算瘦了也是没人要看的。姐姐倘若还是这般想法，还是赶紧跟着我们，一同向清妃娘娘学习吧。”郑美人快人快语。
“赵昭仪你刚来前面的没听到，清妃娘娘教我们的可不同，让你又能吃饱了，又能该瘦的地方没有丝毫赘肉，该丰满的地方凹凸有致，脸上还能光泽亮堂亮，赵昭仪且跟我们一起来听吧。”戴才人也不甘人后。
赵彩儿：林清浅给这些人灌什么奇怪的药了，怎么这一桌子人都跟中邪了似的？
林清浅笑着说道：“刚才两位妹妹说的不错，咱们一味少吃，不仅身子受不了容易患病，也会面黄肌瘦失了神采。再者，美食乃人生一大乐趣，失之岂不可惜？”
“清妃这话说得轻巧，古往今来，哪个美人不是为了博男人一顾而倾尽全力保持苗条的身子，美食这等乐趣，和上位相比，寻常人哪里会放在眼里。”赵彩儿忍不住笑了，林清浅这话在她听看，就是冒天下之大不韪。
“姐姐这话恕我不能认同了，人生在世，草木一秋，有人疼爱能够上位固然是好，可倘若无人问津，自己也不能把自己给看轻了，依然要风风光光活着才行。倘若自己都不懂讨好自己，还能指望别人来对你好？”林清浅缓缓而说。x
“虽然你贵为清妃，可臣妾也不敢苟同。女子在世，未嫁从父，出嫁从夫，夫亡从子，从来都是要三从四德为他人、为家庭考虑打点，哪有将自己的享乐放在前面的。”赵彩儿环顾四周，大家都盯着她在看，只能咬咬牙继续道。x ：/
林清浅微微一笑，不紧不慢道：“赵昭仪这话说得冠冕漂亮，好似无刺可挑。敢问一句赵昭仪，为博君子顾而倾尽全力，这算是为了自己，还是为了别人？圣人尚且衣食足而知荣辱，女人难道连衣食足这般要求，都不配得到满足吗？”
林清浅自穿越而来，自然思想观念比大丰朝先进了许多，赵彩儿想要跟她争辩，无异于蜉蝣撼树。
而在场听着的其他妃子们，听的她一席话后，先是陷入沉思、沉默不语，继而纷纷点头，豁然开朗。x 电脑端:/
“听清妃一席话，胜读十年书。我们女子也是人，也有口腹之欲，做女人又不是做和尚，难不成还要六根清净才行。”郑美人赶紧跳了出来，唯恐被戴才人又抢了先，她的头号粉丝位置，怕就要因此不保了。
“那臣妾也要听听清妃的高见，怎么吃才能既满足口腹之欲，又能越吃越玲珑有致，天底下还有这般好事？”赵彩儿眼看争辩不过，便改换话题。
林清浅一挥手，展现了一下八仙桌上的诸多菜色：“赵昭仪来前，我给各位妹妹们推介的，便是这般好事了。佛跳墙、白切羊肉、叫花鸡、清蒸桂鱼、龙井虾仁、白灼菜心、醋溜黄瓜、扬州干丝，这些菜便是即美味可口，又能吃饱了也不怕长肉。”
“这些都是日常菜，我看着也平平无奇，清妃怕不是随便拿几样菜出来，信口胡诌吧？”
戴才人杏目一瞪，正准备发声，被林清浅止住了。
“我选这些平平无奇的菜，正是为了让妹妹们每日都可以轻易吃上这般适合的佳肴。这些菜有个共同的地方，赵昭仪不知有没有发现？”
赵彩儿瞪大着眼睛看了一圈，颇有些不确定地说：“这些菜都是白色的？一桌菜都是一个颜色，甚是单调枯燥，我还从没吃过这样的宴席。”
说罢，赵彩儿撇撇嘴。
“赵昭仪慧眼如炬。”林清浅没有计较，反倒拍手称赞：“中华料理讲究色香味俱全，寻常一桌菜色里，蒸煮炒煎烧都要有，颜色越丰富、烹饪方式越多样，越是精彩。但在这么多种烹饪方法中，唯独白色的蒸菜不会用许多酱油调味、不会进油锅爆炒的。用这种料理方式来料理鱼虾鸡羊牛肉，都特别适合运动后多吃一些的，这些菜肴入口清淡，能够吃到食材本身的鲜美味道，又因这些食材中都富含蛋白质，多吃些非但不会胖，反而能增强体质、增进肌肉。”
赵彩儿听得一脸迷茫，她抬头四顾，后面的太监都在奋笔疾书，巴不得把每个字都记下来。
“我们要多吃点清淡的肉，少吃些油多的菜，才不会怕发胖。当然，还是要辅以运动，才能更为有效。”
“清妃娘娘每日便是吃着这些菜肴吗？”有妃子问道。
“是啊，这些多吃点，米面粥少吃点就行了，那些精致的甜食也要少吃点。好了，今儿个咱们已经聊了好久了我也倦了，就到这儿吧。这一桌子菜，你们有什么喜欢吃的、想尝尝的，自己都能带走。”
林清浅既然下了逐客令，众人自然很识趣地走了，赵彩儿还想说些什么，却被叶莺客客气气地挽着，边说话边带出去了。
林清浅长吁一口气：“累死我了，每日陪着她们消遣这么久，我画画写字的时间都没了。”
“这些个娘娘，表面看起来个个对主子恭顺有加、言听计从，背地里却利用主子来赚钱，没一个好东西。”李嬷嬷急急忙忙从外面进来，气喘吁吁地对林清浅说：“主子以后别这么好心了，给她们讲这么多，好心都喂了驴肝肺。”
“用我来赚钱？此话怎讲？”林清浅倦意一下子消失了，好奇了起来。
“奴婢先头去御膳房的路上，听到几个丫鬟在悄悄说，整个后宫都在卖娘娘的运动册子，册子里面明明白白的写着娘娘做的运动，奴婢凑上去看了眼，画着小人拉绳子，旁边还有密密麻麻的小子备注。听他们口吻，这册子少说也要十两银子一本。奴婢本来还想多看两眼，被其中一个丫鬟发现了发现了奴婢是清音宫的，她们便藏起了册子急匆匆离去了。”
“还有这等好玩的事情？”林清浅有些忍俊不禁了，后宫卖手抄的小人姿势描摹册子，细思极恐啊！
“娘娘，这该如何是好，奴婢怕过不了几日，后宫都在这般卖册子，都拿娘娘来赚钱，娘娘倒是什么都没有了。”
“运动是好事，倘若她们真的是在普及运动，倒是喜闻乐见的，怕是怕这册子画的不对、写的不准，看册子跟着练的人，若是因此练坏了身子，便不好了。”
林清浅：我对这些丫鬟太监的记录理解水平很没有信心，从我穿越前的世界来看，坊间流传的小人姿势手抄本，从来都是哗众取宠的。我本来推广传播运动是想做件好事，要是被这么折腾坏了，我反而被泼了一身脏水，就得不偿失了。
林清浅思量了会儿，对李嬷嬷和四个丫鬟们说：“你们明日便想办法买一本册子给我看看，自己买也好，托人买也罢，总能有办法的，银子我来出。”
五人便应了下去。
次日，林清浅推托身体不适，推了所有要跟着运动的人，一心在清音宫内等着手抄本。 记住本站网址，Ｗｗｗ．biquxu．Ｃｏｍ，方便下次阅读，或且百度输入“ biquxu.com ”，就能进入本站
“这光天化日的，吃的是哪门子宴席，清妃娘娘是拿着一桌子菜在陪我们。”郑美人已经是林清浅的脑残粉了，替偶像辩解的时候，声音特别清脆响亮。她长着一张娃娃脸，瞪起赵彩儿来，林清浅觉得格外可爱。
林清浅本来有些脸盲的，可这两个脑残粉表现太突出又相貌太优秀了，林清浅终于深深地记住并且喜欢上了她们。
在此起彼伏的声音中林清浅站了起来：“姐姐误会我了，姐妹们拉着我问怎么吃才能身材更为窈窕，我便麻烦御膳房做了一桌适合运动姐妹们吃的菜肴来讲解下，我也没真吃。”
赵彩儿脸色一下子尴尬了起来，周围看了一圈，所有人都眼巴巴看着她，她只能硬着头皮说：“是臣妾误会了，还请娘娘恕罪。既然如此，臣妾就不好意思在此叨唠了。”
虽然林清浅还是叫赵彩儿姐姐，可她已经是清妃了，比昭仪要高上许多，赵彩儿在林清浅面前只能自称臣妾了。
赵彩儿只想转身就走，并不愿意在这场面下再继续出丑了。
“姐姐来都来了，何不跟姐妹们一起学习下，又有谁不想吃得身材更加窈窕玲珑，如清妃娘娘一般，深受皇上宠爱呢。”叶莺见状站了起来，热情而又客气地把赵彩儿拉到自己的身边，自己往旁边挤了挤，硬生生给赵彩儿挪出了一个位置来。
叶莺这番话说到了赵彩儿的心坎里，她倒也是真的好奇了起来，又不想白白跑了这一趟成了别人口中的笑料，还想再挽回一些局面，便半推半就地坐了下来，不紧不慢地开口道：“臣妾是没见识，只知道普天下的女子，只要少吃便能窈窕，便能瘦，这是颠扑不破的真理，难不成吃了这一桌子的菜，反而能比不吃更瘦，更美？”
“姐姐，我们以前也如你这般无知，现在才算知道了，你饿瘦了的，是面黄肌瘦皮肤暗沉身材扁平，这般样子走出去，就算瘦了也是没人要看的。姐姐倘若还是这般想法，还是赶紧跟着我们，一同向清妃娘娘学习吧。”郑美人快人快语。
“赵昭仪你刚来前面的没听到，清妃娘娘教我们的可不同，让你又能吃饱了，又能该瘦的地方没有丝毫赘肉，该丰满的地方凹凸有致，脸上还能光泽亮堂亮，赵昭仪且跟我们一起来听吧。”戴才人也不甘人后。
赵彩儿：林清浅给这些人灌什么奇怪的药了，怎么这一桌子人都跟中邪了似的？
林清浅笑着说道：“刚才两位妹妹说的不错，咱们一味少吃，不仅身子受不了容易患病，也会面黄肌瘦失了神采。再者，美食乃人生一大乐趣，失之岂不可惜？”
“清妃这话说得轻巧，古往今来，哪个美人不是为了博男人一顾而倾尽全力保持苗条的身子，美食这等乐趣，和上位相比，寻常人哪里会放在眼里。”赵彩儿忍不住笑了，林清浅这话在她听看，就是冒天下之大不韪。
“姐姐这话恕我不能认同了，人生在世，草木一秋，有人疼爱能够上位固然是好，可倘若无人问津，自己也不能把自己给看轻了，依然要风风光光活着才行。倘若自己都不懂讨好自己，还能指望别人来对你好？”林清浅缓缓而说。x
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林清浅自穿越而来，自然思想观念比大丰朝先进了许多，赵彩儿想要跟她争辩，无异于蜉蝣撼树。
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说罢，赵彩儿撇撇嘴。
“赵昭仪慧眼如炬。”林清浅没有计较，反倒拍手称赞：“中华料理讲究色香味俱全，寻常一桌菜色里，蒸煮炒煎烧都要有，颜色越丰富、烹饪方式越多样，越是精彩。但在这么多种烹饪方法中，唯独白色的蒸菜不会用许多酱油调味、不会进油锅爆炒的。用这种料理方式来料理鱼虾鸡羊牛肉，都特别适合运动后多吃一些的，这些菜肴入口清淡，能够吃到食材本身的鲜美味道，又因这些食材中都富含蛋白质，多吃些非但不会胖，反而能增强体质、增进肌肉。”
赵彩儿听得一脸迷茫，她抬头四顾，后面的太监都在奋笔疾书，巴不得把每个字都记下来。
“我们要多吃点清淡的肉，少吃些油多的菜，才不会怕发胖。当然，还是要辅以运动，才能更为有效。”
“清妃娘娘每日便是吃着这些菜肴吗？”有妃子问道。
“是啊，这些多吃点，米面粥少吃点就行了，那些精致的甜食也要少吃点。好了，今儿个咱们已经聊了好久了我也倦了，就到这儿吧。这一桌子菜，你们有什么喜欢吃的、想尝尝的，自己都能带走。”
林清浅既然下了逐客令，众人自然很识趣地走了，赵彩儿还想说些什么，却被叶莺客客气气地挽着，边说话边带出去了。
林清浅长吁一口气：“累死我了，每日陪着她们消遣这么久，我画画写字的时间都没了。”
“这些个娘娘，表面看起来个个对主子恭顺有加、言听计从，背地里却利用主子来赚钱，没一个好东西。”李嬷嬷急急忙忙从外面进来，气喘吁吁地对林清浅说：“主子以后别这么好心了，给她们讲这么多，好心都喂了驴肝肺。”
“用我来赚钱？此话怎讲？”林清浅倦意一下子消失了，好奇了起来。
“奴婢先头去御膳房的路上，听到几个丫鬟在悄悄说，整个后宫都在卖娘娘的运动册子，册子里面明明白白的写着娘娘做的运动，奴婢凑上去看了眼，画着小人拉绳子，旁边还有密密麻麻的小子备注。听他们口吻，这册子少说也要十两银子一本。奴婢本来还想多看两眼，被其中一个丫鬟发现了发现了奴婢是清音宫的，她们便藏起了册子急匆匆离去了。”
“还有这等好玩的事情？”林清浅有些忍俊不禁了，后宫卖手抄的小人姿势描摹册子，细思极恐啊！
“娘娘，这该如何是好，奴婢怕过不了几日，后宫都在这般卖册子，都拿娘娘来赚钱，娘娘倒是什么都没有了。”
“运动是好事，倘若她们真的是在普及运动，倒是喜闻乐见的，怕是怕这册子画的不对、写的不准，看册子跟着练的人，若是因此练坏了身子，便不好了。”
林清浅：我对这些丫鬟太监的记录理解水平很没有信心，从我穿越前的世界来看，坊间流传的小人姿势手抄本，从来都是哗众取宠的。我本来推广传播运动是想做件好事，要是被这么折腾坏了，我反而被泼了一身脏水，就得不偿失了。
林清浅思量了会儿，对李嬷嬷和四个丫鬟们说：“你们明日便想办法买一本册子给我看看，自己买也好，托人买也罢，总能有办法的，银子我来出。”
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